Bewegung in der Natur im Rahmen des Wintersports gehört zu den besten Möglichkeiten, etwas für Deine physische und psychische Gesundheit zu tun. Ob Du mit Rodel, Ski oder Snowboard unterwegs bist – die Bewegung in der frischen Luft stärkt nicht nur Dein Immunsystem, sondern erzeugt positive Gefühle und unterstützt Deine mentale Resilienz.
Um Verletzungen und Verspannungen zu vermeiden bietet sich Yoga in den verschiedensten Formen sowie natürlich Pilates und Rückentraining an.
Bei regelmäßiger Praxis erhältst Du so Deine Muskulatur und das Bindegewebe geschmeidig, unterstützt Deine Gelenke und beugst eventuellen Dysbalancen vor.
Auf diesem Foto siehst Du meine neuen “gebrandeten” Tourenski – mehrmals wöchentlich mit mir auf der Piste und im Gelände im Einsatz!
Den körperlichen Ausgleich hole ich mir in wohltuenden Live oder Online Klassen – dazu möchte ich Dich hiermit gerne einladen. 70 Minuten nur für Dich, um regelmäßig und nachhaltig auf Dich zu schauen – Gönn` Dir diese Zeit!
Den jeweils gültigen Online Klassen Plan findest Du auf dieser Webpage unter “Home” und auch unter “Online Klassen”. Unter “Öffentliche Kurse” findest Du alle Termine, an denen Du live mit mir praktizieren kannst.
Freue mich schon auf Deine Teilnahme!
Infos über meine Webpage (Kontaktformular) oder Tel.: 0650-7254628 bzw. kontakt@doyoga.work