Aktuelles / News
RESTPLÄTZE: Strengthen Your Inner Warrior – Retreat in Kirchberg von 2./3. bis 5. November 2023
Du hast das Bedürfnis, Dir selbst achtsam zu begegnen und Deine Kraftreserven aufzubauen? Deine inneren Krieger unterstützen Dich dabei, Deinen Alltag und Dein Leben zielgerichtet zu führen und gut zu bewältigen. Deshalb begegnen wir an
Online Yoga Klassen – Fit und beweglich durch den Sommer ab 10. Juli
Der Sommer lockt mit Bewegung - natürlich mit Ausdauersport an der frischen Luft... ...aber nicht nur: regelmäßiges Yoga ist ein Key Faktor zur Erhaltung der körperlichen Gesundheit - es setzt Glückshormone frei, löst Ängste, steigert die Beweglichkeit und
Impressionen – Detox Retreat Juni 2023
Was für eine gelungene gemeinsame Zeit - mit so wunderbaren Menschen Yoga und Pilates praktizieren zu dürfen - ein bereicherndes und nachhaltiges Erlebnis! Vielen lieben Dank an Euch, die Ihr teilgenommen und mitgewirkt habt - für Euren Mut,
Yoga, Pilates oder Krafttraining: mehr Lebensqualität durch gezielte Bewegung
Damit Training erfolgreich ist, muss es immer “personal” sein. Mein Fokus liegt daher bei jeder Trainingsform, auch in Gruppenkursen, immer auf den individuellen Bedürfnissen der TeilnehmerInnen!
Personal Training: Einmal im Mittelpunkt stehen!
Im Personal Training spielst Du die Hauptrolle. Ich kann gezielt auf Deine Wünsche, Bedürfnisse und Ziele eingehen und ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Dich erstellen.
Sport ohne entsprechende Ernährung ist für Dich nur eine halbe Sache? Kein Problem, auf Wunsch kann ich Dir als ausgebildete Ernährungstrainerin auch hier mit Rat, Tat und Ernährungsplan zur Seite stehen…weiterlesen
Betriebliche Gesundheitsförderung: für MitarbeiterInnen und Unternehmen!
Gesundheit und Wohlbefinden sind in Deinem Unternehmen kein leeres Schlagwort? Kursangebote wie Yoga, Pilates sowie Rückentraining fördern nachweislich neben der Gesundheit auch die Arbeitszufriedenheit. Ergänzt durch gezieltes Coaching zur Ernährung können sich langfristig auch die Krankenstandstage verringern! Darum: wo ein Kursraum ist, da auch ein Weg….weiterlesen
Online Klassen: Bequem zu Hause trainieren!
Du willst etwas für Deine Fitness und Gesundheit tun, ohne irgendwo hin fahren zu müssen? Dann mach Dein Wohnzimmer zum Yoga– und Pilates-Studio und besuche meine Zoom Online Klassen. Einfach Yogamatte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und den Laptop in Sichtweite aufstellen – fertig. Ein völlig neues Körpergefühl ist Deine Belohnung….weiterlesen
ZOOM Klassen mit Doris
Aktueller WOCHENPLAN ab
1. Oktober 2023
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18:30 – 19:40
Online Hatha Yoga*
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18:30 – 19:30
Pilates to go Tispa**
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